Chili Beans Cetogénicos para Olla de Lento Cocimiento (sin frijoles)

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Chili Beans Cetogénicos para Olla de Lento Cocimiento (sin frijoles)

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Ingredientes

Ajustar porciones
1 kg carne molida
1/2 taza pimiento morrón picado
1/2 cebolla amarilla picada
1 lata tomates secos en salsa de tomate
1 lata pasta de tomate
1 cucharadita chile molido
1/2 cucharadita comino molido
3 hojas laurel
4 dientes ajo
1/3 taza agua
al gusto sazonador picante

Información Nutricional

387
calorías
33.5 grs
prote
24 grs
grasas
7.2 grs
carbs net

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Cocina:

    Esta receta es muy fácil de hacer... la dejas cociendo toda la noche, ¡y en la mañana tendrás el almuerzo listo!

    • Porciones 6
    • Medio

    Ingredientes

    KetoTip del día

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    Pregunta Frecuente ¿Necesito contar las calorías?
    La regla básica es quemar las calorías que consumimos. Pero debido los múltiples trastornos metabólicos, endocrinos, y necesidades individuales de cada persona, esta regla a veces no es una ciencia exacta. Lo importante es comer bien, evitar los carbohidratos y no restringir demasiado las calorías.
    Con una dieta Cetogénica rara vez hay que preocuparse por las calorías, porque las grasas y las proteínas te dan la sensación de estar satisfecho rápidamente y te mantendrán sin hambre durante un largo período de tiempo. Pero, si haces ejercicio, a veces tienes que tener cuidado ya que con el ejercicio viene un mayor déficit de calorías, y debes comer para compensarlo.
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    Pasos

    1
    Hecho

    Fríe la carne hasta tener un color café.

    2
    Hecho

    Drena y guarda la mitad de la grasa.

    3
    Hecho

    Pon la carne en la olla de lento cocimiento.

    4
    Hecho

    Agrega la mitad de la grasa con el resto de los ingredientes en la olla de lento cocimiento y mezcla bien.

    5
    Hecho

    Pon la tapa en la olla, fija en temperatura baja y cocina por 6-8 horas.

    Sirve con crema ácida, queso y cebollín picado al gusto. ¡Disfruta!

    Nancy Guerra

    Calificaciones de la receta

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