Crujientes tacos cetogénicos para el desayuno

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Crujientes tacos cetogénicos para el desayuno

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Ingredientes

Ajustar porciones
4 huevos grandes
2 hojas lechuga romana
2 cucharadas crema espesa media crema
2 rebanadas tocino
2 rebanadas queso cheddar
2 cucharadas queso mozzarella rallado
al gusto polvo de cebolla
al gusto pimienta y sal

Información Nutricional

499
Calorias
29 grs
prote
3 grs
carbs netos
40 grs
grasas

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Cocina:

    Estos deliciosos tacos te mantendrán satisfecho durante toda la mañana o si realizas el ayuno intermitente son una buena opción para romperlo! Rico, fresco, con mucha proteína y crujientes.

    • 20 m
    • Porciones 2
    • Medio

    Ingredientes

    KetoTip del día

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    Pregunta Frecuente ¿Cómo funciona la cetosis?

     

    En pocas palabras, la cetosis es un estado metabólico en el cual nuestro cuerpo entra cuando no comemos carbohidratos. Es la manera en la que nuestro cuerpo utiliza las grasas como fuente principal de energía, incluyendo la grasa que tenemos acumulada. Cuando tu cuerpo se ha ajustado a la nueva dieta, notarás que tienes mucha energía y te sientes menos fatigado, física y mentalmente.
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    Pasos

    1
    Hecho

    Cocina el tocino a su gusto.

    2
    Hecho

    Bate los huevos, la crema y agrega los demás elementos para sazonar, en un tazón.

    3
    Hecho

    En un sartén cocina los huevos revueltos y casi al final de la preparación mezcla el queso rallada.

    4
    Hecho

    En las hojas de lechuga pon las rebanadas de queso cheddar, los tocinos y el huevo. Sirve y disfrute! Y si te gusta el picante agrega un poco de salsa!

    Nancy Guerra

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