Deliciosa Imitación de Avena Cetogénica con Canela

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Deliciosa Imitación de Avena Cetogénica con Canela

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Ingredientes

Ajustar porciones
1 cucharadita nuez picada
1/2 taza coco rallado sin endulzar
1 cucharada psyllium plantago
1 cucharadita canela en polvo
1/2 taza agua
1/2 taza leche de almendras
endulzante al gusto

Información Nutricional

347
calorias
1.2 gr
prote
1.5 gr
carbs netos
7.7 gr
grasas

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Cocina:

    Como es bien sabido la avena no es un alimento permitido en la dieta cetogénica. Pero con esta receta no la extrañaras ni un poquito, ya que tiene todo el sabor de la canela, leche de almendras y nuez.

    • Porciones 2
    • Medio

    Ingredientes

    KetoTip del día

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    Pregunta Frecuente  ¿Cómo conseguimos energía de las grasas?

    El estado de cetosis en el que estamos nos permite que el hígado rompa las grasas en moléculas llamadas cetonas. Las cetonas nos proporcionan la energía que necesitamos.
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    Pasos

    1
    Hecho

    Hierve 1/2 taza de agua y 1/2 taza de leche de almendras con la canela.

    2
    Hecho

    Agrega la nuez picada, el psyllium plantago y el coco.

    3
    Hecho

    Agrega el endulzante al gusto y mezcla unos minutos.

    Sirve y disfruta caliente!

    Nancy Guerra

    Calificaciones de la receta

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